SVALY

Zajímavosti

Největším svalem, který máme, je velký sval hýžďový

Když se nad tím zamyslíme, je vcelku logické, proč je největší právě ten. Hraje důležitou roli při držení vzpřímeného postoje, pomáhá udržet extenzi kolene, ovládá kyčelní kloub a ovlivňuje optimální postavení pánve. Ochablý velký hýžďový sval se často pojí s bolestí bederní páteře, dochází totiž k tomu, že chybějící sílu hýžďového svalu nahradí síla bederních vzpřimovačů. Proto nikdy nevynechávej trénink nohou, je zkrátka potřeba, nejen z estetického hlediska, ale i zdravotního. Pokud navíc celý den prosedíš v kanceláři, není divu, že tento sval příliš nezapojuješ.

Nejmenším svalem je třmínkový sval

Tento sval najdeme v středoušní dutině, jeho rozměr je kolem 2 mm a upíná se na třmínek (sluchová kůstka). Při intenzivním zvuku, který by mohl poškodit náš sluch, se třmínkový sval reflexně stáhne, čímž dojde ke snížení pohyblivosti třmínku a do vnitřního ucha tak pronikne méně akustické energie a je tak do určité míry chráněno před poškozením.

Srdce se v klidovém režimu každou minutu přibližně sedmdesátkrát stáhne a přečerpá 5 litrů krve

Srdce je dutý svalový orgán, který zabezpečuje pumpování krve ke všem orgánům v našem těle, které tak zásobuje kyslíkem a živinami. Aby se mohlo stahovat a uvolňovat, vytváří samo malé elektrické impulzy. Zajímavostí je, že díky tomuto elektrickému impulzu může srdce bít i mimo tělo. Výzkumy ukázaly, že po užití kokainu vydrží bít mimo tělo dokonce 25 minut, bez užití drog vydrží bít kolem minuty. 

Na vykonání jednoho kroku se podílí kolem 200 různých svalů !!!

To dělá z chůze ideální pohyb pro zpevnění těla, zlepšení kondice i hubnutí. Chceš-li se zaměřit na zpevnění hýžďového svalstva, choď do kopce. 

Při chůzi s holemi Nordic Walking je zapojeno až 90 % svalů v těle !!!

Pomocí mimických svalů v obličeji dokážeme i bez řeči vyjádřit celou řadu emocí

Na úsměv je potřeba 17 druhů svalů, na zamračení 43. Proto se více usmívejte, méně se tak nadřete :-)